Sugestões do dia | "Lombo de Porco" e "Pota assada no forno"

Quinta feira, 23 de março de 2017

Lombo de Porco

Acompanhamento:
Arroz ou Batatas
Salada ou Verdura

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

 
 

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Pota assada
no forno

Acompanhamento:
Arroz ou Batatas
Salada ou Verdura

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

Sugestões do dia | "Lombo de Porco assado" e "Espetadinhas de Atum"

Quinta feira, 23 de fevereiro de 2017

Lombo de Porco

Acompanhamento:
Arroz ou Batatas
Salada ou Verdura

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

Outra sugestão? "Espetadinhas de Atum"

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Diariamente:

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Sopas variadas

Sugestões sempre frescas e deliciosas, para uma refeição saudável e ligeira!

Sugestões do dia | "Strogonoff de vaca" e "Pota cebolada"

Quarta feira, 22 de fevereiro de 2017

Strogonoff de Vaca

Acompanhamento:
Arroz ou Batatas
Salada ou Verdura

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

Outra sugestão? "Pota cebolada

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Diariamente:

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Sopas variadas

Sugestões sempre frescas e deliciosas, para uma refeição saudável e ligeira!

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Sugestões do dia | "Bacalhau à Gomes Sá" e "Bifinhos de Porco estufados"

Terça feira, 21 de fevereiro de 2017

Bacalhau à Gomes Sá

Acompanhamento:

Salada ou Verdura

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

Outra sugestão?
"Bifinhos de Porco estufados"

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Diariamente:

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Sopas variadas

Sugestões sempre frescas e deliciosas, para uma refeição saudável e ligeira!

Sugestão do dia | "Perna de Frango assada"

Segunda feira, 20 de fevereiro de 2017

Perna de Frango assada
com arroz ou batata,
e salada

Acompanhamento:

Arroz ou Batatas
Salada ou Verdura

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

Outra sugestão? "Lasanha de Atum"

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Diariamente:

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Sopas variadas

Sugestões sempre frescas e deliciosas, para uma refeição saudável e ligeira!

Sugestão do dia | "Bifes de Vaca recheados"

Sexta feira, 17 de fevereiro de 2017

Bifes de Vaca recheados

Acompanhamento:

Arroz ou Batatas

Salada ou Verdura


Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

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Diariamente

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Sopas variadas

Sugestões sempre frescas e deliciosas,
para uma refeição saudável e ligeira!

Sugestão do dia | "Entrecosto assado"

Terça feira, 14 de fevereiro de 2017

Entrecosto assado

Acompanhamento:
Arroz ou Batatas Fritas
Salada


Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

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Diariamente

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Sopas variadas

Sugestões sempre frescas e deliciosas,
para uma refeição saudável e ligeira!

Sugestão do Dia | "Rolinhos de Carne c/Bacon"

Sexta feira, 10 de fevereiro de 2017

Rolinhos de Carne
 c/Bacon

Acompanhamento:
Arroz ou Batatas
Salada ou Verdura


Servido em
dose individual,
ou 1/2 dose

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Diariamente:

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Sopas variadas

Sugestões sempre frescas e deliciosas, para uma refeição saudável e ligeira!

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Até já e bom apetite, junto ao mar!

Sugestão do dia | "Bifes de Frango grelhados"

Quarta feira

8 de fevereiro de 2017

Bifes de Frango
grelhados

Acompanhamento:
Arroz ou Batatas
Salada ou Verdura

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

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Diariamente:

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Sopas variadas

Sugestões sempre frescas e deliciosas, para uma refeição saudável e ligeira!

Sugestão do dia | "Carne estufada"

Terça feira, 7 de fevereiro de 2017

Carne Estufada

Acompanhamento:
Arroz ou Batatas
Salada ou Verdura

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

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Diariamente:

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Sopas variadas

Sugestões sempre frescas e deliciosas, para uma refeição saudável e ligeira!

Sugestão do dia | "Bife de Atum"

Sexta feira, 3 de fevereiro de 2017

Bife de Atum

Acompanhamento:
Milho Frito
Batata cozida
Batata doce assad no forno
Salada

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

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Diariamente:

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Sopas variadas

Sugestões sempre frescas e deliciosas, para uma refeição saudável e ligeira!

Sugestão do dia | "Strogonoff de Frango"

Quarta feira, 1 de fevereiro de 2017

Strogonoff de Frango

Acompanhamento:

Arroz ou Batatas
Salada ou Verdura

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

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Diariamente:

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Sopas variadas

Sugestões sempre frescas e deliciosas, para uma refeição saudável e ligeira!

Sugestão do dia | "Salada de Frango ou Atum" e "Entrecosto assado"

Quarta feira, 31 de janeiro de 2017

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Duas sugestões,
para um almoço delicioso,
saudável e ligeiro!

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Entrecosto assado

Acompanhamento:
Arroz ou Batatas Fritas
Salada


Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

Sugestão do dia | "Salada de Atum ou Frango" e "Perna de Frango assada"

Segunda feira, 30 de janeiro de 2017

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Duas sugestões,
para um almoço delicioso,
saudável e ligeiro!

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Perna de Frango assada
com arroz ou batata,
e salada

Acompanhamento:

Arroz ou Batatas
Salada ou Verdura

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

Sugestão do dia | "Salada de Atum ou Frango" e "Milho Quente com Bife de Atum"

Sexta feira, 27 de janeiro de 2017

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Duas sugestões,
para um almoço delicioso,
saudável e ligeiro!

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Bife de atum
com
milho quente

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

Sugestão do dia | "Salada de Frango ou de Atum" e "Lombo de Porco assado"

Quinta feira, 26 de janeiro de 2017

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Duas sugestões,
para um almoço delicioso,
saudável e ligeiro!

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Lombo de Porco

Acompanhamento:
Arroz ou Batatas
Salada ou Verdura

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

Sugestão do dia | "Salada de Atum ou Frango" e "Carne à jardineira"

Terça feira, 25 de janeiro de 2017

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Duas sugestões,
para um almoço delicioso,
saudável e ligeiro!

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Jardineira

Acompanhamento:
Arroz
Salada

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

Sugestão do dia | "Salada de Atum ou Frango" e "Bacalhau com natas"

Terça feira, 24 de janeiro de 2017

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Duas sugestões,
para um almoço delicioso,
saudável e ligeiro!

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Bacalhau com natas

Acompanhamento:

Salada ou Verdura

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

Sugestão do dia | "Salada de Frango ou Atum" e "Rolo de Carne"

Sexta feira, 20 de janeiro de 2017

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Duas sugestões,
para um almoço delicioso,
saudável e ligeiro!

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Rolo de Carne

Acompanhamento:
Arroz ou Batatas Fritas
Salada


Servido em dose individual,
ou 1/2 dose

Sugestão do dia | "Salada de Atum ou Frango" e "Macarrão"

Quarta feira, 18 de janeiro de 2016

Salada de Frango
ou
Salada de Atum

Duas sugestões,
para um almoço delicioso,
saudável e ligeiro!

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Macarrão
com Carne guisada

Servido em dose individual,
ou 1/2 dose